Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
2997 kcal
|
Tłusz: 40,71g | Białk: 218,85g | Węglo: 420,72g.
Śniadanie: Certossa Pan Bauletto Integrale, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Vivo Meglio Fusilli Integrali, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Pomodori. Obiad: Top Food Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Gustato Ceci in Scatola, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Przekąski/Inne: Certossa Pan Bauletto Integrale, Banana, Montana Carne Magra in Gelatina, Certossa Pan Bauletto Integrale, Ca' Bianca Crackers con Farina Integrale, Mandorle, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Bianco. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|