|
De retour de l’hôpital, je reprends mes pesées. Pas franchement maigri durant mon séjour ... les douceurs des amis sont importantes à ce moment là pour le moral mais pas pour la ligne.
Je me reprends et je me pèse à nouveau quotidiennement. Ça devrait le faire, la motivation est toujours là.
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
1930 kcal
|
Tłusz: 90,05g | Białk: 73,16g | Węglo: 221,86g.
Śniadanie: Malo Fromage frais 0%, Jean Hervé Sésame, quaker, curcuma, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Huile d'Olive, Activia Ananas, Potimarron, Filet de Poulet. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Malo Fromage Frais 0%, Wasa Léger. Przekąski/Inne: Bio Village Crème Entière Liquide 30%, Herta Pâte Sablée, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Poires. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|