Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
4672 kcal
|
Tłusz: 92,83g | Białk: 274,30g | Węglo: 675,19g.
Śniadanie: Ovo, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Myprotein Ómega 3, Banana, Prozis Peanut Butter Smooth, Amêndoas. Lunch: Azeite, Bacalhau Cozido, Ervilhas Cozidas, Batatas (Casca, com Sal, Cozido). Obiad: Saludães Arroz Integral, Saludães Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Arroz Vaporizado, Continente Feijão Preto. Przekąski/Inne: Prozis Peanut Butter Smooth, Banana, Banana, Clara de Ovo, Tâmara. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|