Dziennik marianna.95, 02 paź 18

50g di salmone affumicato, 56g di tonno al naturale , zucchine bollite ,2 cucchiaini di evo e 50g di pane 😋

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1694 kcal

Tłusz: 71,13g | Białk: 91,70g | Węglo: 172,39g.   Śniadanie: Sapor di Cascina Fiocchi di Latte, DS Gluten Free Gallette alla Quinoa, Avocado, Uovo, Noci. Lunch: DS Gluten Free Gallette alla Quinoa, Sapor di Cascina Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Pasta di Semola di Grano Duro, Delizie del Sole Lenticchie Rosse. Obiad: Pane Bianco, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, The Icelander Salmone Scozzese Affumicato. Przekąski/Inne: Mentos Caramelle, Mela, Noci in Guscio , Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%. więcej...

2598 kcal

Ćwiczenie: Czytanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Tenis - 30 minut, Google Fit - 20 godziny. więcej...