Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
2450 kcal
|
Tłusz: 102,39g | Białk: 90,92g | Węglo: 298,67g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Обычные Блины, Нарезанная Ветчина, Сахарный Песок, Курага, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Печенье, Золотой Изюм (без Косточек), Мирата Желе со Вкусом Вишни. Obiad: Чай Несладкий, Печенье, Макароны по Флотски. więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|