Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
1823 kcal
|
Tłusz: 67,67g | Białk: 82,34g | Węglo: 236,20g.
Śniadanie: Café, Pizza de Carne y Verduras. Lunch: Sopa de Pollo con Fideos, Kiwi, Lechuga, Coliflor, Palta Hass, Habas. Obiad: Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, SportLab Whey Matrix, Manzana. Przekąski/Inne: Ecovida Biscuit Quinoa. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|