|
Hanya 2x bisa cantik beginihh.
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
1184 kcal
|
Tłusz: 40,82g | Białk: 54,45g | Węglo: 156,40g.
Śniadanie: Mung Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Lunch: White Rice, Kerupuk Bulat Aci, Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Oncom Sauce, Indonesian Stir Fried Vegetables, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Indonesian Seasoned Tofu. Obiad: Fuji Apples. Przekąski/Inne: Tong Garden Sunflower B.B.Q. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 1 godzina i 20 minut, Hula Hop - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
sodiumnya masih perlu dikurangi kak
03 paź 18 przez użytkownika: Septiyani Ms
|
Susaaaaahhh, gimana ngontrolnya?? Aku Masih pakai bumbu garam gula masako. Karena lalo engga aku malah ga napsu makan. Hehehe ini #excuse sihhh
03 paź 18 przez użytkownika: VitaSoNumb
|
03 paź 18 przez użytkownika: yattiahmad
|
Iya aku juga masih pake bumbu dan penyedap rasa cuman penggunaannya di kurangi karena maksimal kebutuhan sodium per hari 2000 mg kak, semangat mencoba heee
03 paź 18 przez użytkownika: Septiyani Ms
|
itu sehari yg di makan apa2 aja??
03 paź 18 przez użytkownika: dhadutcantik
|
Wah sama kalorinya sm aq 1500 kkl.buat TB sm BB brp sist
03 paź 18 przez użytkownika: @indahwigati
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|