Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2018
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
1325 kcal
|
Tłusz: 59,05g | Białk: 100,74g | Węglo: 92,03g.
Śniadanie: Веселый Молочник Сметана 15%, Пп Штрудель с Яблоком и Грушей. Lunch: Сырники, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Докторская, Картофель Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица Вареная. Obiad: Valio Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Коломенское Торт Вафельный "Шоколадница с Орехами и Изюмом", Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Сметана 15%, Минтай Запечённый. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|