Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2018
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
4607 kcal
|
Tłusz: 117,21g | Białk: 244,85g | Węglo: 651,14g.
Śniadanie: Myprotein Ómega 3, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Ovo, Banana, Amêndoas, Prozis Peanut Butter Smooth. Lunch: Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Azeite, Ervilhas Cozidas, Bacalhau Cozido. Obiad: Continente Feijão Preto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Arroz Vaporizado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Saludães Arroz Integral. Przekąski/Inne: Clara de Ovo, Banana, Banana, Banana, Mousse de Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|