Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2018
|
116,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 48,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
1099 kcal
|
Tłusz: 69,66g | Białk: 50,99g | Węglo: 81,21g.
Śniadanie: Green Tea, Lemon, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar. Lunch: Hershey's Dark Chocolate Chips, Great Value Mozza-Cheddar Shredded Cheese, Salsa, Flatout Protein Up Carb Down, Spitz Pumpkin Seeds, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, No Name Italian Dressing Light, Cucumber (with Peel), Dole Spring Mix Salad, Decaffeinated Coffee, Neilson Dairy 18% Table Cream. Obiad: Silk True Almond Unsweetened, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, 100% Whole Wheat English Muffin, Stash Earl Grey Black Tea, Butter, Armstrong Old Cheddar Cheese, Kraft Smooth Peanut Butter. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|