Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
882 kcal
|
Tłusz: 29,20g | Białk: 51,60g | Węglo: 130,50g.
Śniadanie: Ikan Bandeng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), V-Soy Soya Bean Milk, Nanas, Pisang. Lunch: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih, Kelor. Obiad: Kelor, Labu Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Bandeng. Przekąski/Inne: Prosana Biskuit Wafel Rasa Cokelat. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|