Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
1887 kcal
|
Tłusz: 155,19g | Białk: 80,57g | Węglo: 38,16g.
Śniadanie: Zero-Cal Adoçante, Italac Creme de Leite, Abacate. Lunch: Alface, Regina Queijo Mussarela, Abobrinha, Carne de Porco do Lombo Assada, Sadia Calabresa. Obiad: Azeite de Oliva, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Subway Tomate, Alface. Przekąski/Inne: Italac Creme de Leite, Zero-Cal Adoçante, Abacate. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi D@ny Anastacio
|