Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
974 kcal
|
Tłusz: 52,39g | Białk: 40,75g | Węglo: 87,97g.
Śniadanie: Pide Ekmeği, Ülker Çokokrem, Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti. Obiad: Köfte, Sütaş Light Ayran, Lahana Çorbası. Przekąski/Inne: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Milka Sütlü Çikolata. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|