Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
3755 kcal
|
Tłusz: 196,18g | Białk: 322,39g | Węglo: 212,80g.
Śniadanie: Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Pineapple, Clementines, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Galbani Reduced Fat String Cheese. Lunch: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Obiad: Beef Meatballs, Provolone Cheese, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Butterball Turkey Taco Meat. Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Galbani Reduced Fat String Cheese, Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Strawberries, California Avocados, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Wellsley Farms Organic Super Greens, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|