Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
1442 kcal
|
Tłusz: 80,24g | Białk: 107,75g | Węglo: 89,80g.
Śniadanie: Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Leite Integral, Ovo. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (Descascado), Estrogonofe de Carne. Obiad: DIA Ketchup, Heinz Mayonesa, Roler Carne Picada de Vacuno, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Queijo Gouda ou Edam. Przekąski/Inne: Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Optimum Nutrition Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Mexerica, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|