Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
2728 kcal
|
Tłusz: 57,24g | Białk: 239,85g | Węglo: 310,70g.
Śniadanie: Profit Isolate Protein Mix, Growth Supplements Albumina (14g), Abacaxi, Banana Nanica. Lunch: Pronto Light Carne Moída, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Obiad: Del Valle Suco de Uva, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (40g), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|