Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
1788 kcal
|
Tłusz: 72,55g | Białk: 59,84g | Węglo: 170,82g.
Śniadanie: Boni Petit Boni, Moussaka, Chocolade (Puur), Délio Rode Bieten Salade, Bruine Boterham, Aldi Boterkoekjes, Aldi Cent Wafers, Milsa Melk Lactosevrij, Aldi Cappuccino Classico. więcej...
|
|
2230 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 3 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|