Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
1181 kcal
|
Tłusz: 35,25g | Białk: 81,03g | Węglo: 235,59g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Belbake Stevia, Fage Yogurt Greco Total 0% con Fragola. Lunch: Mela, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Pasta Reale Filini , Star Il Mio Brodo di Manzo. Obiad: Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Carote Julienne, Mela. Przekąski/Inne: Vitamin Company Aminoacidi, Biotech USA Creatina Crea Force, Banana. więcej...
|
|
2893 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|