Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 33,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
968 kcal
|
Tłusz: 39,45g | Białk: 79,21g | Węglo: 67,78g.
Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Bolinho de Arroz, Vazio. Obiad: Patinho. Przekąski/Inne: Lacta Bombom Sonho de Valsa. więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Bieżnia - 22 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|