Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2012
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 14,95g | Białk: 134,53g | Węglo: 70,91g.
Śniadanie: Egg White , Sweet Potato , Isopure Protein Drink Mix, Steel Cut Oats. Lunch: Salmon Burger, thin sliced chicken breast , Bananas . Obiad: Sugar Snap Pea Stir-Fry, thin sliced chicken breast . Przekąski/Inne: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Celery , Egg White , Grillers Chik'n Veggie Patties. więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 28 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|