Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2018
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2018:
|
2008 kcal
|
Tłusz: 54,19g | Białk: 121,88g | Węglo: 191,56g.
Śniadanie: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Petto di Pollo (senza Pelle), Caesar Salad con Lattuga Romana. Obiad: Grissini Semplici, Grappa, Heineken Birra, Prosciutto Crudo, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Moretti Birra 4,6%. więcej...
|
|
2934 kcal
|
Ćwiczenie:
corsa - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|