|
Вот уже пятый день, как я не ем ничего сладкого, жирного, вредного. Первые три дня ела только гречку и яблоки, а уже второй день ем только рис и яблоки. Осталось продержаться ещё 2 дня и я буду считать себя просто героем 💪😎 Дальше планирую питаться максимально правильно. Не знаю, насколько это удастся, но я буду очень стараться ☺️🍰💕
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2018:
|
707 kcal
|
Tłusz: 2,22g | Białk: 10,04g | Węglo: 169,03g.
Śniadanie: Рис Вареный. Lunch: Рис Вареный. Obiad: Рис Вареный. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|