|
跑完10k 完成了我的第一次馬拉松跑跑！ 真心覺得跑步體重掉最快！ 三個月沒跑步了........今天開跑
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2018:
|
1573 kcal
|
Tłusz: 55,11g | Białk: 100,08g | Węglo: 143,82g.
Śniadanie: 薯餅, 黑咖啡, 咖啡. Lunch: 杏鲍菇, 柚子, 豬排（烤製或烘焙）. Obiad: 軟滑豆腐, 鮭魚, 味噌湯, 日正 長壽麵線. Przekąski/Inne: 紅餐酒, 百香果, 蘋果. więcej...
|
|
2204 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Bieganie - 11/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Angel Lin mom of 4 babs
|