Dziennik fromfattofaboulous, 07 paź 18

Zelf heb ik gewichten en een fitnessbal thuis. Het voordeel van thuis trainen vind ik dat het op ieder moment kan en je niet naar de sportschool hoeft. Daarbij geef je 1 x geld uit aan de attributen. Het nadeel is dat je in de sportschool veel meer attributen hebt, waardoor je minder beperkt bent in je oefeningen. Daarbij leg je sociale contacten, maar het nadeel vind ik weer dat toestellen vaak bezet zijn waardoor je ze wellicht over slaat. 

Omdat ik voor de sportschool betaal, ga ik zelf wel vaker 😉 maar dat is natuurlijk voor iedereen anders. Ik denk dat het thuis prima moet kunnen! 

Het was voor mij een gigantische drempel en ik had niet gedacht dat ik dit ooit zou zeggen, maar ik vind het leuk om naar de sportschool te gaan! 

Ga vooral voor jezelf na of je fitnessen of iets anders wat de sportschool bied echt leuk vind. Om gemotiveerd te blijven moet je het wel leuk vinden volgens mij en een sport kiezen die bij me past. Een all in abonnement gehad bij een sportschool, uiteindelijk ging ik eerst 3 keer per week en uiteindelijk werd het meer standaard 1 keer per week aquajoggen. Dat was het enige waar ik uiteindelijk met veel plezier en zonder aansporing naartoe bleef gaan omdat ik het echt leuk vind. Dus nu omgezet naar een abonnement 1 keer per week en vul aan door extra fietsen/ wandelen/ yoga thuis op een matje of lekker even op de Wii. Verder werk ik 30 uur en heb geen beroep waar ik continue zit dus dat scheelt ook. 

Ik vind de gym heel motiverend omdat je ziet dat je niet alleen bent en dat iedereen aan het sporten is. Ik merk dat als ik thuis sport dat ik me niet zo erg push als in de gym. Toch ken ik genoeg mensen die thuis juist liever en beter sporten dus hangt echt wel van je persoonlijke voorkeur af 😊 

Ik vind op een vast moment vaak wel fijner dan dat ik kan gaan wanneer ik wil, dan ga ik toch vaak uitstellen en het helpt ook als anderen zeggen: goh, ik heb je vorige week gemist.... 

Sportschool is super fijn! Heb zelf thuis ook een yoga matje met gewichten maar gebruik die niet vaak. Daar heb je veel meer keuze om andere oefeningen te doen en soms maak je ook gezellig een praatje met andere! 

Ik ga al jaren 3 a 5 x per week naar de sportschool. Ik volg enkel de groepslessen. Bodypump 3x per week en Zumba en bodyshap (soort yoga). Als je in de les zit kan je niet meer weg en moet je meedoen. Met Fitness heb ik de neiging na een paar minuten weg te gaan.  

O ja, ik loop ook nog 3x per week hard gewoon lekker buiten, lekker goedkoop.  

Ik vind zelf de sportschool een goeie push om te gaan. Thuis heb ik de drive minder. Dus sportschool werkt voor mij veel beter!  

nog nooit naar een sportschool geweest, heb niet de discipline om daar regelmatig naar toe te gaan en het abonnement de moeite waard te laten zijn. Ben nogal een impulstypje, 'heb nu zin om te wandelen, fietsen of hard te lopen' en dan ga ik dat ook doen. Voor mij is sportschool zonde van het geld. 

Toen we nog geen kids hadden zaten we 6x in de week in de sportschool en vond het heerlijk! Nu hebben we attributen op zolder staan om cardio en gewicht te heffen ect om te kunnen sporten en buiten lekker lopen! En vind dit ook prima zo! 

sport in de sportschool en thuis. vind het heerlijk 

sportschool kost ook best wel wat, zeker als je al niet zoveel hebt. maar als je zelf thuis/buiten gaat trainen moet je wel de wilskracht hebben om dat ook echt een paar keer per week te doen. En dan ook goed wandelen rennen fietsen joggen ofzo. Anders heeft het ook weinig nut. ik sport dus bij een sportschool omdat ik dan een stok achter de deur heb (dat geldt dus wel voor afspraken of groepslessen, zelf gaan werkt ook niet altijd geweldig. als ik geen zin heb zeg ik gewoon tegen mezelf dat ik morgen dan wel ga. 

Voor mij heeft de sportschool geen meerwaarde om vet te verbranden. Voeding aanpassen en buiten bewegen is voldoende voor mij. 

Voor mij was het ook een drempel om naar de sportschool te gaan. Ik heb/had een dramatische conditie, maar hoe vaker je gaat hoe leuker het wordt. Thuis heb ik wel gewichten en een yogamatje, maar die staan eigenlijk alleen maar stof te verzamelen. Voor mij geldt: in de sportschool kom je puur om te sporten. Je kunt er ook niet anders doen, dus je gaat er echt heen met een doel. En thuis denk ik altijd; ik pak vanavond de gewichten wel. Dan komt er bij mij vaak niets van. Kwestie van discipline denk ik 🙈 

ik zie de spotschool als een moment voor mezelf. heerlijk.  

Als ik thuis/in m'n eentje oefeningen moet doen, is er zo een week voorbij zonder dat ik iets gedaan heb. Gewoon te druk en dan word het snel vergeten. Dus voor mij is het alleen maar voordeel om naar de sportschool te gaan: momenten staan gewoon ingepland in m'n agenda, ik word gemist als ik niet ga, er is controle op hoe ik met m'n lijf omga, gezellige sociale contacten en leuke lessen.  

Ik volg bootcamp lessen lekker buiten sporten mAar toch in groepsverband.. je moet je opgeven voor de lessen dat is wel motiverend want je mag tot max 3 uur van te voren afmelden.. dus even geen zin is geen excuus meer.. ik merk als ik alleen sport dat ik minder ver ga omdat ik het aanpas aan mijn gevoel en bij lessen wordt het voor je bepaald dus dan ga je eerder een stapje verder 

Ik vind het een must, alleen al om er voor te zorgen dat alles in beweging blijft. Ik weet natuurlijk niet wat je te spenderen hebt. Maar ik denk altijd eten is een deel slapen, geluk, en sport dus moet ze allemaal beetje onderhouden.