Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
2367 kcal
|
Tłusz: 64,26g | Białk: 96,17g | Węglo: 366,43g.
Śniadanie: Хохланд Сыр Плавленный, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Obiad: Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морской Коктейль, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Клементины, Банан, Яблоко. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|