Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
1044 kcal
|
Tłusz: 32,44g | Białk: 62,64g | Węglo: 131,50g.
Śniadanie: Kismis (tanpa Biji), Susu, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Lunch: Good Time Chocolate Chip Cookies, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Susu. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi khairulfikri21
|