Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
1165 kcal
|
Tłusz: 20,00g | Białk: 52,13g | Węglo: 196,82g.
Śniadanie: Banane. Lunch: Ananas, Lidl Petit Pain au Fromage, Tomates, Auchan Lieu Noir. Obiad: Heudebert La Biscotte, Carrefour Compote Pomme Mangue Passion, Carrefour Velouté de 8 Légumes. Przekąski/Inne: Heudebert La Biscotte, Thé sans Sucre, Banane. więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|