Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
1351 kcal
|
Tłusz: 53,79g | Białk: 92,19g | Węglo: 124,40g.
Śniadanie: Selex Yogurt Greco Magro Vaniglia. Lunch: Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista. Obiad: Gran Pavesi Cracker Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga, Uovo all'occhio di Bue, Mela. Przekąski/Inne: Vitamin Company Aminoacidi, Biotech USA Creatina Crea Force. więcej...
|
|
2823 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|