Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Anitta77
Dziennik
08 paź 18
Dziennik Anitta77, 08 paź 18
Profil Anitta77
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Hoy inicio mi dieta tras años de sedentarismo!!!
Zobacz Kalendarz Diety
, 08 października 2018:
1167 kcal
Tłusz: 33,83g | Białk: 65,09g | Węglo: 157,59g.
Śniadanie:
Colun Quesillo, Lipton Yellow Label Tea, Marraqueta, Palta.
Lunch:
Mandarinas, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel).
Obiad:
Canapé, Lipton Yellow Label Tea, Huevo Revuelto, Tomates, Marraqueta.
więcej...
2508 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Bieganie - 13/kph - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut.
więcej...
21 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Exito y con constancia todo se logra!
08 paź 18 przez użytkownika:
sparker95
Éxito, la clave es la disciplina 💪
08 paź 18 przez użytkownika:
cfjac
nunca es tarde para mejorar :)
09 paź 18 przez użytkownika:
estefyvz
Dale con todo! Que aca todos luchamos contra nosotros mismos. No te rindas y se constante. Los cambios demoran pero llegan. Exito!!!
15 paź 18 przez użytkownika:
SebastianGodoy
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Anitta77
Zobacz Pełną Historię