Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
1213 kcal
|
Tłusz: 45,28g | Białk: 42,83g | Węglo: 166,07g.
Śniadanie: Mela, Pansoffice Mela e Mandorla. Lunch: Pere, Zucchine Cotte, Cipolle, Uovo Sodo, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Scalogno o Cipollotti, Vitasia Fogli di Riso. Przekąski/Inne: Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro), Alpro Soya Soya Cappuccino, Yoga The Limone. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Corsa + camminata - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cinzia_dibe
|