Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
1475 kcal
|
Tłusz: 40,53g | Białk: 102,94g | Węglo: 169,75g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla, Prozis Oat Flakes, Chiaverini Confettura Extra di Fichi con Mandorle. Lunch: Esselunga Formaggio Fresco Spalmabile, Esselunga Rucola, Fiorentini Gallette di Mais, Pesce Persico. Obiad: Prozis Instant Oats, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Piselli Cotti. Przekąski/Inne: Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|