|
Неделя зажора,ожидаемо завершилась +1кг,но главное вовремя остановиться)Возвращаюсь в строй !
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
1497 kcal
|
Tłusz: 58,88g | Białk: 79,40g | Węglo: 162,23g.
Śniadanie: Snickers Minis, Жареное Яйцо без Жира, Жареная Картошка, Кофе. Lunch: Ашан Сыр Песто Красный, Огородников Икра Кабачковая, Макфа Спагетти Отварные. Obiad: Кабачковая Икра, Макфа Спагетти Отварные, Семга Запеченная. Przekąski/Inne: Кофе, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Арбуз, Сырники ПП, Кофе. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|