Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2012
|
147,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 65,53g | Białk: 163,51g | Węglo: 122,20g.
Śniadanie: 2% milk, total cereal. Lunch: ny strip steak. Obiad: chicken drumstick. Przekąski/Inne: watermelon. więcej...
|
|
3794 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|