Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
968 kcal
|
Tłusz: 36,29g | Białk: 98,00g | Węglo: 74,91g.
Śniadanie: Bananas , High Protein Meal Replacement Powder, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Lunch: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Pick n Pay Angelfish. Obiad: Broccoli Flower Clusters , Broccoli Flower Clusters , Brussels Sprouts , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing. Przekąski/Inne: Woolworths Moist Sliced Biltong, Woolworths Mild Gouda Cheese, Nonfat Cappuccino. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|