|
ЙуюХу! Наташечка разобралась с калориями!💃 Теперь бы разобраться с бжу..
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1622 kcal
|
Tłusz: 44,72g | Białk: 67,95g | Węglo: 174,90g.
Śniadanie: Рыбий Жир Лосося, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Сахаром. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Икра Щуки, Глобус Хумус Классический, SPAR Каша Гречневая Отварная, Сосиска. Obiad: Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Макароны Отварные, Куриное Филе, Сметана, Банан. Przekąski/Inne: Пиво, Cheetos Чипсы Сметана и Лук, Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|