Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1618 kcal
|
Tłusz: 77,04g | Białk: 86,67g | Węglo: 148,83g.
Śniadanie: Kiwi, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Carrefour Pain Nordique. Lunch: Banane, Casino Concassé de Tomates, Carrefour Viande Des Grisons, Haricots Verts, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Asperges Blanches, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Obiad: Salade Verte, Baguette, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Boudin Noir. Przekąski/Inne: Gerlinéa Pause Gourmande Crousti Chocolat, Poulain Chocolat Noir Extra, Haribo Crocodiles, Haribo Dragibus. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|