Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1540 kcal
|
Tłusz: 45,41g | Białk: 133,40g | Węglo: 153,57g.
Śniadanie: Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Grisbì Coffee, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno Super Naturale. Obiad: Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Mandorle, Amo essere Biologico Gallette di Mais, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trottolina83
|