Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
152,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 42,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1405 kcal
|
Tłusz: 51,79g | Białk: 38,24g | Węglo: 193,67g.
Śniadanie: Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Zucker, Latte Macchiato, Tee mit Milch und Zucker. Lunch: Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Dinkelvollkornbrötchen, Philadelphia Balance Kräuter, Lätta Original, Chivers Lime Jelly Marmalade. Przekąski/Inne: Biscotto Black And White, Lebkuchen, Mondamin Waffeln. więcej...
|
|
4674 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 20 minut, Prace Domowe - 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 18 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|