|
Вот такой вот обед 😃
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1296 kcal
|
Tłusz: 45,66g | Białk: 65,72g | Węglo: 158,45g.
Śniadanie: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Пятерочка Банан. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Куриный Бульон, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Obiad: Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Активия Биойогурт Натуральный, Пятерочка Хурма, Пятерочка Апельсин. więcej...
|
|
1398 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|