Dziennik 2ny, 10 paź 18

Profil 2ny | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Au menu ce soir.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:

1802 kcal

Tłusz: 91,24g | Białk: 93,37g | Węglo: 113,02g. Śniadanie: Café. Lunch: Envia Fromage Blanc, Pâtes (Cuites), Boudin Noir, Amandes. Obiad: La Laitière Secret de Mousse Chocolat Noir, Société Roquefort, Pain Complet, Tomates, Concombre (Pelé), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Przekąski/Inne: 1664 Bière (500ml), Café. więcej...

4308 kcal

Ćwiczenie: Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut. więcej...

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Et les glucides ils sont ou

11 paź 18 przez użytkownika: eva22122000

J'ai aussi mangé une tranchounette de 20g de pain complet et une petite mousse au chocolat noir...

11 paź 18 przez użytkownika: 2ny

... et pour les tomates et le concombre, le principal macronutriment sont les glucides. 😉

11 paź 18 przez użytkownika: 2ny


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi 2ny

Zobacz Pełną Historię

Dziennik 2ny, 10 paź 18

Skomentuj

Historia Wagi 2ny