Dziennik Luana Camila Ferreira, 10 paź 18

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Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:

1004 kcal

Tłusz: 30,61g | Białk: 66,45g | Węglo: 123,14g. Śniadanie: Cotochés Leite Desnatado, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farinha de Aveia, Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Molho Bolonhesa, Aviação Ricota Fresca, Macarrão de Abobrinha. Przekąski/Inne: Café com Leite Integral, Suavipan Bolo de Laranja Light . więcej...