Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:
|
1086 kcal
|
Tłusz: 50,43g | Białk: 30,63g | Węglo: 128,67g.
Śniadanie: Ofterdinger Fleischsalat, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Ofterdinger Fleischsalat, Getoastetes Weißbrot, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Alnatura Klare Gemüsebrühe. Obiad: Spiegelei ohne Fett, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Kartoffelpüree. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|