Dziennik mvknyazeva1412, 11 paź 18

А вот и ужин) пасты скушаю ложку с чаем, хочется шоколадного чего-то)))
ИГ 16:8
Девочки и мальчики, кто из вас практикует ИГ 23:1, подскажите пожалуйста, За один прием пищи скушать нужно суточную норму калорий? Или по насыщению? И во сколько вы кушаете?

---

1710 kcal

Tłusz: 153,52g | Białk: 60,37g | Węglo: 23,15g.   Śniadanie: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Барко Маслины без Косточки, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры, Укроп, Вареное Яйцо, Барко Маслины без Косточки. Obiad: Мирролла Рыбий Жир, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Помидоры, Болгарский Перец. więcej...