|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:
|
1198 kcal
|
Tłusz: 37,01g | Białk: 64,10g | Węglo: 162,47g.
Śniadanie: Oro Saiwa Biscotti, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pere, Pesca, Pane Integrale al 100%, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Pomodori da Insalata, Pascoli Italiani Mozzarella Light. Obiad: Prugne, Pere, Mela, Pane Integrale al 100%, Pam Panorama Cicoria Saltata, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Przekąski/Inne: Decò Bran Stick, Pascoli Italiani Yogurt Magro Caffè Arabica, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Mangiare seduti - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aldo.Ceccobelli
|