Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2018
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 40,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:
|
1994 kcal
|
Tłusz: 65,08g | Białk: 114,51g | Węglo: 211,65g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Conserves de Confiture, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. Lunch: Knorr Bouillon de Boeuf, Vin Chardonnay, Lunor Pommes de Terre Entières, Carottes, Veau. Obiad: Leader Price Muesli Croustillant aux 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pêches, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Fromage de Chèvre, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Salade Verte, Ciboulette, Carrefour Crème Fraîche 4%, Casino Emmental Français Râpé, Oeuf, Champignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé , Jus de Citron. więcej...
|
|
3021 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 56 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 34 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|