Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1120 kcal
|
Tłusz: 39,86g | Białk: 50,35g | Węglo: 148,80g.
Śniadanie: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Prosana Oat Instan Citarasa Rendang, Tahu. Lunch: Tahu Goreng, Bubur Manado. Obiad: Tahu. Przekąski/Inne: Kue Nagasari, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|