Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2018
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:
|
1311 kcal
|
Tłusz: 48,68g | Białk: 54,06g | Węglo: 98,46g.
Lunch: Bife de Fígado, Arroz de Couve Flor, Quero Feijão Carioca, Repolho. Obiad: Regina Queijo Coalho Espeto, Salada Vinagrete, Caseira Casquinha de Siri. Przekąski/Inne: Great Value Maçã, Amendoins Secos Torrados com Sal, Heineken Cerveja Heineken, Laranjas. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|