Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1443 kcal
|
Tłusz: 24,09g | Białk: 120,91g | Węglo: 69,93g.
Śniadanie: RIOBA Шоколадный Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Массандра Вино Белое Сухое, Раки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Каждый День Курага. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|