Dziennik Izmi Vrizcha, 12 paź 18

Surplus adek surplus ..kamu cutting terus smpe kapan😭 

@hani_va..Ceu hanhan kunaon??? hahahahahahahaha..barusan aku cek nih jurnalnya dek ismi ini Han..dia mau cutting loh..ngapa disuruh surplus..😜🤣🤣🤣 

Udeh underweight atuda ceuu... Tedih aku tuhhh😔😔😔😔😖 

diet militer. coba searching aja di utube. emang agak mahal sih bahan2 nya tp it work kok dlm 3 hari. Dan dietnya enak ga nahan2 laper. cuma harus konsisten jam2 makannya. Usahain ada olahraganya biar cuma sejam. skipping ato jogging 😊 

Aku udah 46 kg kak :( 

Sedot lemak 

diet makanan cair kayak minum jus & shake doang kayaknya kilat tuh..tp bahaya 😌 

udah 46 apa yang mau di diet in ampun , semangka 3hr ga makan apa", yakin turun cepet,  

46kg. mau sekurus apa lagi. apa kamu mau jadi lidi2an 

diet untuk lomba, berati setelah lomba ga diet lagi dong?  

duuhh jaga kesehtan aja. kasian badan asett masa depan. jangan sampai ambisi diet bikin kamu dan organ tubuh kamu sakit di kemudian hari. ini aja aku masih 60kg. gak sengoyoh waktu 72kg dulu. udah 46kg cantik kok. btw TB brp kalau boleh tau?? 

diet mayo, kalo bs sih makan 1 kentang rebus aja untuk lunch 

Aku tb 147an :v  

Klo tanya diet apa yg cpt dlm 1 minggu jawabannya gk usah mkn dlm 1 minggu 

Diet tambah bb / naikin bb.soalnya bb 46 kg 

Untuk diet apapun itu mau naikin bb / turunin bb itu gk ada yg instan ya semua butuh proses yg gk sebentar cm seminggu dua minggu dan sebulan.bs berbulan2 dan bertahun2 bahkan seumur hidup