|
Ну что же... Вес ползет вниз, ну очень медленно...Ну я сама виновата, отпуск...Я нарушаю много правил, и тренируюсь меньше, чем обычно...Но, кстати сегодня, наконец-то у меня появились гантели по 3 кг, я счастлива...После тренировки руки тряслись долго...
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1443 kcal
|
Tłusz: 24,09g | Białk: 120,91g | Węglo: 69,93g.
Śniadanie: RIOBA Шоколадный Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Массандра Вино Белое Сухое, Раки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Каждый День Курага. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
12 paź 18 przez użytkownika: D3m1g0d
|
13 paź 18 przez użytkownika: SLON IK
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|